28.09.2016

Sitzen ist das neue Rauchen!

Schon gewusst? Durchschnittlich 84 Monate unseres Lebens sitzen wir im Büro.

Evolutionär bedingt haben wir den Körperbau eines Langstreckenläufers:

Der Steinzeitmensch, von dem wir uns genetisch nur geringfügig unterscheiden, lief 30 bis 40km täglich! Heute bewegen sich zwei Drittel der Deutschen täglich weniger als eine Stunde.

Diverse Studien belegen: wir sind nicht gemacht für das lange Sitzen im Büro. 

  • Rückenschmerzen sind in Deutschland Krankheitsgrund Nummer 1.
  • Eine Sitz-Zeit ab vier Stunden erhöht Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Erkrankungen um 14%. 
  • Nur 13% geben an, in einem Büro mit ergonomischer Ausstattung zu arbeiten.
  • 5,3 Millionen Menschen sterben weltweit jährlich aufgrund von mangelnder Bewegung. Rauchen verursacht dagegen etwa 5 Millionen Tote pro Jahr.

Mehr dazu lesen Sie hier:

http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/gesundheitsgefahr-stuhl-ist-sitzen-das-neue-rauchen-1.2220453


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